Judo Lexikon
Während des Trainings, aber auch bei Wettkämpfen, werden häufig japanische Begriffe verwendet. Hier findest Du eine Liste der gängigsten Begriffe und ihre Bedeutung.
A
Ashi - Guruma
Knierad oder Beinrad / 足車
Tori bricht das Gleichgewicht von Uke durch Zug der Arme nach vorne, dreht so ein, blockiert noch in der Eindrehbewegung beide Beine des Uke zwischen Knöchel und Knie mit seinem ausgestreckten, nicht aufgesetzten Bein und wirft durch eine schnelle Weiterdrehung seines Körpers und kontinuierlichen Zug der Arme, so dass Uke ein Rad über Toris Bein schlägt.
Ashi - Uchi - Mata
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Innerer Schenkelwurf / (足) 内股
Tori bringt Uke durch Zug der Arme nach vorne aus dem Gleichgewicht, dreht ein und blockiert die Vorwärtsbewegung des Uke mit seiner Hüfte. Tori schwingt sein Uke zugewandtes Bein aufwärts, greift damit das bereits deutlich entlastete Standbein des Uke an und wirft diesen über die Hüfte nach vorn.
Ashi - Waza
Bein- und Fußwürfe
Beinwürfe können in Sichel-, Rad-, Einhänge- und Fegetechniken gegliedert werden. Erstere greifen das vornehmlich belastete Standbein des Partners an und entziehen ihm so das Gleichgewicht. Bei den Fegetechniken hingegen wird das unbelastete Bein angegriffen und dem Partner die Möglichkeit, sich mit diesem abzustützen, genommen. Bei den Radtechniken wird eines oder beide Beine des Partners blockiert und durch Drehung des eigenen Körpers um die längste Achse der fixierte Körper des Partners über diesen Block gedreht.
Diese Techniken erfordern eine präzise Koordination der Arme und Beine sowohl zeitlich als auch räumlich.
G
| Gaeshi | Gegenangriff | |
| Gaeshi - Waza | Gegenwürfe | |
| Gake | einhängen | |
| Garami | beugen, verdrehen | |
| Gari | sicheln | |
| Gatame | unbeweglich machen, Fixieren | |
| Gatame - Waza | Grifftechnik | |
| Geiko | Training | |
| Gokyu | die 40 Grundwürfe des Kodokan | |
| Goshi | Hüfte | |
| Guruma | Rad | |
| Gyaku | umgekehrt | |
| Gyaku - Okuri - Eri - Jime | umgekehrtes Kragenwürgen |
H
| Hadaka - Jime | freies Würgen | |
| Hajime | Beginnt, Kampfbeginn | |
| Hane | Feder, federn, emporschnellen | |
| Hane - Goshi | Hüftspringwurf | |
| Hane - Maki - Komi | Springdrehwurf | |
| Hansoku - Make | Höchste Strafe, Disqualifikation des Kämpfers | |
| Hantai | Entscheidung | |
| Hara | Körpermitte | |
| Hara - Gatame | Bauchhebel | |
| Harai | fegen | |
| Harai - Goshi | Hüftfegen | |
| Harai - Thuri - Komi - Ashi | Schwebehebezug - Fußstopwurf | |
| Hasami | zwischenklemmen | |
| Hazamaki | sich auf den Knien bewegen | |
| Hidari | Links | |
| Hiji | Ellenbogen | |
| Hikiwake | unentschieden | |
| Hikkomi | in die Bodenlage ziehen | |
| Hikkomi - Gaeshi | Sich unter den Partner werfen und ihn zur Bodenlage rollen | |
| Hishigi | Hebel | |
| Hiza | Knie | |
| Hiza - Gatame | Streckhebel, mit Hilfe des Knies | 膝固 |
| Hiza - Guruma | Knierad | 膝車 |
| Hon | Grundform | |
| Hon - Kesa - Gatame | Schärpen - Haltegriff |
I / J
| Idori | sitzend | |
| Ippon | Wertung im Judokampf | |
| Ippon - Seoi - Nage | Schulterwurf | 一本 背負投 |
| Jigotai | Verteidigungshaltung | |
| Jikan | Kampfzeit | |
| Jime | würgen | |
| Ju | sanft, nachgeben | |
| Judo | sanfte Weg | |
| Judogi | Judoanzug | |
| Judoka | Judokämpfer | |
| Juji | über Kreuz | |
| Juji - Gatame | Kreuzhebel | 十字固 |
| Juji - Jime | Kreuzwürgen | |
| Jutsu | Kunst, Meisterschaft |
K
| Kaeshi | Gegenwurf | |
| Kagato | Hacken, Ferse | |
| Kami | oberhalb | |
| Kami - Shiho - Gatame | Haltegriff, Kopfvierer | |
| Kannuki | quer, verriegeln | |
| Kannuki - Gatame | Riegelstreckhebel | |
| Kansetsu | Gelenk | |
| Kani - Basami | Beinschere | |
| Kata | Schulter, rituelle Übungsform | |
| Kata - Ashi - Dori | Handsichel | |
| Kata - Guruma | Schulterrad | |
| Kata - Ha - Jime | Eine Schulter von Uke festlegen und würgen | |
| Kata - Te - Jime | mit einer Hand würgen | |
| Katame | unbeweglich machen, Fixieren | |
| Keiko | Training | |
| Keikoku | Bestrafung | |
| Kesa | Schärpe | |
| Kiai | Schrei | |
| Kinsa | Kleinstmögliche Strafe | |
| Ko | klein | |
| Ko - Soto - Gake | kleines äußeres Einhängen | |
| Ko - Soto - Gari | kleine Außensichel | |
| Ko - Uchi - Barai | kleines inneres Fegen | |
| Ko - Uchi - Gari | kleine Innensichel | |
| Ko Ushi - Makikomi | kleines Inneres Mitfallen | |
| Kodokan | Judoschule von Jigoro Kano | |
| Koka | Wertung im Judokampf | |
| Komi | innen | |
| Koshi | Hüfte | |
| Koshi - Guruma | Hüftrad | |
| Koshi - Uchi - Mata | Innerer Schenkelwurf | |
| Koshi - Waza | Hüfttechniken | |
| Kubi | Hals | |
| Kumi | nehmen | |
| Kumi - Kata | Form des greifens | |
| Kyo | Abschnitt | |
| Kyu | Schülergrad |
L / M / N
| Ma-Sutemi-Waza | Selbstfalltechniken auf den Rücken | |
| Maki | rollen, drehen | |
| Maki - Komi | in den Partner hineingehen | |
| Mata | Schenkel | |
| Matte | Stopp, unterbrechen, pause | |
| Migi | Rechts | |
| Mokuso | Kommando sich zu konzentrieren | |
| Morote | mit beiden Händen | |
| Morote - Seoi - Nage | Schulterwurf | |
| Mune | Brust, Oberkörper | |
| Nage - Komi | Wurfübung | |
| Nage - Waza | Wurftechniken | |
| Ne | Bodenlage | |
| Ne - Waza | Bodenarbeit |
O / P / Q / R
| O - Goshi | Großer Hüftwurf | |
| O - Goshi - Gaeshi | Gegenwurf | |
| O - Guruma | großes Rad | |
| O - Soto - Gaeshi | Außensichelgegenwurf | |
| O - Soto - Gari | Große Außensichel | |
| O - Soto - Guruma | großes Außenrad | |
| O - Soto - Otoshi | äußeres Beinstellen | |
| O - Uchi - Barai | großes äußeres Fegen | |
| O - Uchi - Gari | große Innensichel | |
| Obi | Gürtel | |
| Okuri | beide, zwei | |
| Okuri - Ashi - Barai | Fußnachfegen | |
| Okuri - Eri - Jime | Kragenwürgen | |
| Osae - Komi | Haltegriff | |
| Oten | umkippen | |
| Oten - Gatame | Rollbankhebel | |
| Otoshi | stürzen, niederfallen | |
| Randori | Übungskampf | |
| Rei | Kommando zum Gruß, grüßen | |
| Renraku - Waza | Kombination | |
| Ryo | beide | |
| Ryo - Te | zwei Hände | |
| Ryo - Ashi - Dori | Beinhandsichel | |
| Ryo - Te - Jime | Parallel Würgen, zwei Hand Würgen | |
| Ryu | Stil, Richtung |
S
| Sankaku | Dreieck | |
| Sankaku - Gatame | Dreieck von der Kopfseite | |
| Sasae | stoppen, halten | |
| Sasae - Tsuri - Komi - Ashi | Fußstopwurf | |
| Sasaeru | stützen, halten | |
| Se | Rücken | |
| Sensei | Lehrer, Meister | |
| Seoi | auf den Rücken nehmen | |
| Seoi - Nage | Schulterwurf | |
| Shiai | Wettkampf nach festgelegten Regeln | |
| Seoi - Otoshi | Schulter Seitenwurf | |
| Shiaijo | Wettkampffläche | |
| Shido | Bestrafung | |
| Shiho | vier Seiten | |
| Shiho - Gatame | Gruppe von Haltegriffen | |
| Shime | würgen, zusammenpressen | |
| Shime - Waza | Würgegriffe | |
| Shintai | Körperbewegung | |
| Shisei | Körperhaltung | |
| Shizentai | natürliche Grundstellung | |
| Shobu | Kampf | |
| Sode | Ärmel | |
| Sogo - Gachi | durch zwei Strafen des Gegners zusammengesetzter Ippon | |
| Sono - Mama | Nicht bewegen | |
| Sore - Made | Kampfende | |
| Soto | außen | |
| Soto - Maki - Komi | Hüftfegen | |
| Sukui | Schaufel | |
| Sukui - Nage | Schaufelwurf | |
| Sumi | Ecke | |
| Sumi - Gaeshi | Eckenkippe | |
| Sumi - Otoshi | Eckenwurf | |
| Sumo | japanischer Ringkampf | |
| Sutemi | sich in Gefahr bringen | |
| Sutemi - Waza | Selbstfalltechnik, Opferwürfe |
T
| Tai | Körper | |
| Tai - Otoshi | Körperwurf | |
| Tani | Tal | |
| Tani - Otoshi | Talfallzug | |
| Tatami | Judomatte | |
| Tate | aufrecht | |
| Tate - Shiho - Gatame | Reitvierer | 縦四方固 |
| Te | Hand | |
| Te - Guruma | Handrad | |
| Te - Waza | Handwürfe | |
| Tekubi | Handgelenk | |
| Toketa | Haltegriff gelöst | |
| Tokui | besonders gut | |
| Tokui - Waza | Spezialtechnik des Kämpfers | |
| Tomoe | wirbeln | |
| Tomoe - Nage | Kopfwurf | |
| Tori | Angreifer | |
| Tsuri - Goshi | Hüftzug | 釣腰 |
| Tsuri - Komi - Goshi | Hebezughüftwurf | 袖釣込腰 |
| Tsugi - Ashi | Nachstellschritt | |
| Tsuki | Schlag | |
| Tsukuri | Wurfansatz | |
| Tsuri | auffangen | |
| Tsuri - Ashi | schluffendes gehen | |
| Tsuri - Komi | heranziehen |
U / V / W
| Uchi - Komi | Wurfeindrehübung | |
| Uchi - Mata | innerer Schenkelwurf | |
| Uchi - Mata - Makikomi | eingerollter innerer Schenkelwurf | |
| Ude | Unterarm | |
| Ude - Garami | Armbeugehebel | |
| Ude - Gatame | Armhebel | |
| Uke | Verteidiger | |
| Ukemi | Fallübung | |
| Uki | Schweben | |
| Uki - Gatame | Schwebe - Haltegriff | |
| Uki - Goshi | Hüftschwung | |
| Uki - Otoshi | Handwurf | |
| Uki - Waza | Seit - Körperwurf | |
| Ura | entgegengesetzt | |
| Ura - Nage | Rückwurf | 裏投 |
| Ushiro | nach Hinten | |
| Ushiro - Goshi | Hüftgegenwurf | 後腰 |
| Utsuri | wechseln | |
| Utsuri - Goshi | Wechsel Hüftwurf | 移腰 |
| Waki | Körperseite | |
| Waki - Gatame | mit der Körperseite Hebeln | |
| Waza - Ari | Wertung im Judokampf | 技あり |
X / Y / Z
| Yama | Berg | |
| Yoko | Seite | |
| Yoko - Gake | Seitzug | 横掛 |
| Yoko - Guruma | Seitrad | 横車 |
| Yoko - Otoshi | Seitsturz | 横落 |
| Yoko - Shiho - Gatame | Haltegriff, Seitvierer | 横四方固め |
| Yoko - Sumi - Gaeshi | Seitliche Eckenkippe | 隅返 |
| Yoko - Tomoe - Nage | Seitlicher Kopfwurf | |
| Yoko - Wakare | Seitriß | 横分 |
| Yoshi | Weiterführen des Kampfes ( nach Sono - Mama ) | |
| Yuko | Wertung im Judokampf | |
| Zazen | Sitzhaltung |
